30 Days Women Workout Fitness

30 روز تمرین زنان - چالش تناسب اندام برای کمک به بهبود تناسب اندام، سلامت و تناسب اندام طراحی شده است

. تمام تمرینات توسط یک مربی حرفه ای تناسب اندام مطالعه می شود. به برنامه تمرینی نگاهی بیندازید و نتایج عالی خواهید دید.

با

آموزش های ویدئویی سه بعدی

و تصاویر، می توانید راه درست را تمرین کنید.

بدون نیاز به تجهیزات

، بنابراین می توانید به راحتی

در خانه

یا هر جا و در هر زمان تمرین کنید.

دارای 30 روز تمرین زنان - برنامه چالش تناسب اندام:

- ثبت خودکار پیشرفت تمرین

- به شما یادآوری می کند که روزانه با چالش تناسب اندام 30 روزه ورزش کنید

- آموزش دقیق در ویدئوهای سه بعدی و تصاویر

- همگام سازی داده ها با Google Fit

- چالش 30 روزه شکم

- 30 روز چالش تمام بدن

- چالش باسن 30 روزه

-

برنامه های کاهش وزن 30 روزه

30 روز تمرین زنان - چالش تناسب اندام به شما کمک می کند در 30 روز وزن کم کنید. تمرین 30 روزه ما را امتحان کنید و نتایج غیر منتظره ای خواهید دید.

تمرین در خانه

چند دقیقه در روز را به تناسب اندام و کاهش وزن در خانه اختصاص دهید. نیازی به هیچ وسیله ای نیست، فقط تلاش و زحمت شماست.

مربی تناسب اندام

تمامی تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. مثل این است که یک مربی شخصی همراه خود داشته باشید.

تمرین کوتاه

ما می دانیم که شما زمان زیادی برای تمرین ندارید. بنابراین تمرینات مختصر و موثر طراحی شده اند که به شما کمک می کند عرق کنید و ضربان قلب خود را در عرض چند دقیقه افزایش دهید. این تمرینات Hiit می تواند نتایج را به حداکثر برساند.

تمرین آسان

برنامه های ورزشی برای اکثر افراد مناسب هستند زیرا همه آنها تمرینات اساسی هستند و برای مبتدیان مناسب هستند.

آموزش را بلافاصله شروع کنید

سعی کنید هر روز تمرین کنید به شما کمک می کند بهتر شوید.

استودیو 5S برای شما آرزوی لحظاتی پر از تمرین و مفرح و سرشار از سلامتی دارد!